Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. 09-12 Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Mẹo Qua Màn
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.game 789 Club iOS mới nhất hợp pháp 2026 Sunwin tải game Go88
Góc Nhìn Người Chơi
