Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.09-12Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Trang Kinh Nghiệm
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Đặt màn hình ngang tầm mắt. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.đăng ký B52 Club khuyến mãi 2025 Sunwin sự kiện 2025 Hitclub
