Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm..
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số..
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận..
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi..
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. 09-12 Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.