">
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế., Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế., Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt., Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
