Cách Chơi Đúng

Mẹo Nhỏ Hữu Ích

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Bảng Ghi Mẹo

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.

Cẩm Nang Bỏ Túi
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nhật Ký Người Chơi
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Góc Học Lỏm
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. 09-11 Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Lời Khuyên Người Chơi

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.