Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Điểm Hẹn Kinh Nghiệm
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
+56 789 5679
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. 09-12 Giảm độ sáng vào buổi tối. Trạm Mẹo Nhanh
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
