Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. 09-11 Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Mẹo Chơi Mỗi Ngày
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.email hỗ trợ Rikvip khuyến mãi Win79 liêng di động Hitclub
